5 τρόποι αδυνατίσματος ανάλογα με τις ανάγκες μας
Η αντιμετώπιση του τοπικά αποθηκευμένου λίπους, η απώλεια βάρους και η βελτίωση της εξωτερικής μας εμφάνισης είναι από τους στόχους που θέτουμε στην αρχή του νέου έτους αποσκοπώντας σε ένα ομορφότερο σώμα μέχρι το καλοκαίρι.
Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, τόσο γυναίκες όσο και άνδρες, καταφεύγουν σε εξαντλητικές δίαιτες και έντονη γυμναστική στην προσπάθειά τους να δουν άμεσα αποτελέσματα, χωρίς όμως να παρατηρούν τα επιθυμητά για αυτούς αποτελέσματα.
Στο παρακάτω άρθρο σας παρουσιάζουμε μερικούς έξυπνους τρόπους για να αντιμετωπίσετε εύκολα και αποτελεσματικά το τοπικά αποθηκευμένο λίπος ή να χάσετε τα παραπανίσια κιλά που σας ταλαιπωρούν και να ανακτήσετε τη χαμένη σας αυτοπεποίθηση:
1. Διατροφική παρακολούθηση
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το πρώτο βήμα στην προσπάθεια για αποτελεσματικό αδυνάτισμα. Παρ’ όλα αυτά τα στατιστικά στοιχεία είναι πολύ φτωχά για τη μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους μέσω δίαιτας μόνο. Συνήθως μόνο το 5% αυτών που κάνουν μόνο δίαιτα καταφέρνουν να διατηρήσουν το χαμένο βάρος.
Στο κέντρο μας, μέσα από εξατομικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη, θα καταφέρετε να αλλάξετε το σώμα σας και την διατροφική σας συμπεριφορά. Σε κάθε συνεδρία διατροφής παρέχεται εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής για έλεγχο βάρους και διατροφική εκπαίδευση. Παράλληλα γίνεται διερεύνηση των διατροφικών συνηθειών-μοτίβων, εντοπισμός των παραγόντων που τα ενεργοποιούν και τα συντηρούν (π.χ. συναισθηματικοί, κοινωνικοί παράγοντες) και σχεδιασμός ατομικού προγράμματος παρέμβασης.
2. Θεραπεία CoolSculpting κρυογλυπτική
Η αυθεντική κρυολιπόλυση της εταιρείας Zeltiq. Μια ευρέως διαδεδομένη θεραπεία απαλλαγής από το περιττό και επίμονο τοπικό πάχος, εγκεκριμένη από τον Αμερικανικό Οργανισμό Φαρμάκων (FDA). Αφού πρώτα διαγνωσθούν οι ανάγκες και καθοριστούν οι στόχοι του ασθενούς, ακολουθεί η θεραπεία που έχει διάρκεια 35 λεπτά. Η μέθοδος βασίζεται στην αντίδραση του λιπώδους ιστού σε συνθήκες θερμοκρασίας χαμηλότερης των 4ο C για διάρκεια μεγαλύτερη των 30 λεπτών και δεν επηρεάζει άλλα εσωτερικά όργανα. Η θεραπεία είναι αναίμακτη, απόλυτα ασφαλής, καθώς δρα στοχευμένα στο θεραπευόμενο σημείο του σώματος, και έχει άμεσα αποτελέσματα με μία μόνο εφαρμογή.
3. Το λεμφικό μασάζ
Αν αισθάνεστε ότι ο οργανισμός σας δεν μπορεί να ανταποκριθεί στις προσπάθειές σας για ισορροπημένη διατροφή και άσκηση, το λεμφικό μασάζ Piroche βοηθάει στην αποσυμφόρήση της μικρο-κυκλοφορίας στο σώμα σας. To Piroche είναι ένα είδος βιοενεργειακής αποστράγγισης, όπου η θεραπεύτρια θα αποκαταστήσει την ενεργειακή ισορροπία. Τα αποτελέσματα της θεραπείας, σύμφωνα με διάφορες επιστημονικές μελέτες προσφέρουν αποτοξίνωση, ανακούφιση από κατακρατήσεις και αναζωογόνηση του οργανισμού.
4. Miha Bodytec: γυμναστική και διασκέδαση
Λόγω των αυξημένων εργασιακών ωραρίων, η γυμναστική δεν είναι εύκολη υπόθεση για όλους. Το σύστημα προπόνησης των αθλητών και personal trainers, Miha Bodytec ενσωματώνει την πλέον καινοτόμο τεχνολογία και συνδυάζει άνεση, ευχάριστη άσκηση, και βέλτιστα αποτελέσματα. Η προπόνηση είναι προσωπική και γίνεται από ειδικά εκπαιδευμένο γυμναστή απόφοιτο ΤΕΦΑ. Πρόκειται για ένα είδος άσκησης, το οποίο βασίζεται στην τεχνολογία της ηλεκτρομυϊκής διέγερσης και προσφέρει άμεσα αποτελέσματα τόσο στο αδυνάτισμα, στην απώλεια σωματικού λίπους αλλλά και στη μυική σύσφιξη και ενδυνλαμωση. Κάθε συνεδρία διαρκεί μόνο 20 λεπτά και μπορείτε να νιώσετε και να δείτε τη διαφορά στο σώμα σας μέσα σε 2 μόνο εβδομάδες.
5. Μεσοθεραπεία με βιομιμητικά πεπτίδια Dermaheal LL
Νέες δραστικές ουσίες χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας και του τοπικά αποθηκευμένου λίπους, με άμεσα και ορατά αποτελέσματα.
Η μεσοθεραπεία με βιομιμητικά πεπτίδια Dermaheal LL μπορεί να εξατομικευθεί και να αντιμετωπίσει τόσο την οιδηματώδη κυτταρίτιδα όσο και τη συμπαγή κυτταρίτιδα. Επίσης μπορούμε να δούμε θεαματικά αποτελέσματα, ανεξάρτητα από το στάδιο της κυτταρίτιδας (1ο έως 4ο). Ανάλογα το πρόβλημα ο γιατρός επιλέγει το κατάλληλο πρωτόκολλο θεραπείας και καθορίζει τη συχνότητα των επισκέψεων. Συνήθως ξεκινάμε με μία θεραπεία κάθε εβδομάδα για ένα μήνα και συνεχίζουμε ανάλογα με το αποτέλεσμα.