Άρθρα & Ενημέρωση

Η ανάγκη για συμπληρώματα ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από παράγοντες όπως την ηλικία, το φύλο, τη γενική υγεία, τις διατροφικές συνήθειες, τoν τρόπος ζωής και τις ειδικές συνθήκες υγείας. Ωστόσο, υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν την αποτελεσματική απορρόφησή τους από τον οργανισμό:

1. Η Βιοδιαθεσιμότητα: Αυτό αναφέρεται στο ποσοστό ενός θρεπτικού συστατικού ή συμπληρώματος που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και είναι διαθέσιμο για χρήση από τον οργανισμό. Ορισμένα συμπληρώματα έχουν υψηλότερη βιοδιαθεσιμότητα από άλλα. Για παράδειγμα, συγκεκριμένες μορφές βιταμινών και ανόργανων συστατικών απορροφώνται ευκολότερα από άλλες καθώς και το ανθρακικό ασβέστιο είναι λιγότερο βιοδιαθέσιμο σε σύγκριση με το κιτρικό ασβέστιο.
2. Τύπος σύνθεσης του συμπληρώματος: Η μορφή με την οποία λαμβάνεται ένα συμπλήρωμα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την απορρόφησή του. Για παράδειγμα, ορισμένα συμπληρώματα απορροφώνται καλύτερα όταν λαμβάνονται με φαγητό, ενώ άλλα είναι πιο αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται με άδειο στομάχι. Επιπλέον, τα συμπληρώματα που βρίσκονται σε υγρή ή υπογλώσσια μορφή μπορεί να απορροφηθούν πιο γρήγορα από εκείνα που βρίσκονται σε μορφή χαπιού ή κάψουλας.
3. Αλληλεπίδραση με άλλες ουσίες: Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να αλληλοεπιδρούν με άλλες ουσίες στο σώμα, είτε ενισχύοντας είτε αναστέλλοντας την απορρόφησή τους. Για παράδειγμα, η βιταμίνη C μπορεί να ενισχύσει την απορρόφηση του μη αιμικού σιδήρου από φυτικές πηγές, ενώ το ασβέστιο μπορεί να αναστείλει την απορρόφηση του σιδήρου.
4. Ατομικοί παράγοντες: Οι ατομικές διαφορές, όπως η ηλικία, το φύλο, η γενική υγεία και οι γενετικές παραλλαγές, μπορούν επίσης να επηρεάσουν την απορρόφηση των συμπληρωμάτων διατροφής. Για παράδειγμα, οι ηλικιωμένοι ενήλικες μπορεί να έχουν μειωμένη παραγωγή στομαχικού οξέος, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη Β12.
5. Υγεία του εντέρου: Η υγεία του γαστρεντερικού συστήματος παίζει καθοριστικό ρόλο στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Καταστάσεις όπως οι διαταραχές δυσαπορρόφησης, οι γαστρεντερικές παθήσεις και η δυσλειτουργία του εντέρου μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
6. Δοσολογία: Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δοσολογία ενός συμπληρώματος μπορεί να επηρεάσει την απορρόφησή του. Η λήψη πολύ μεγάλης δόσης μπορεί να υπερβεί την ικανότητα του οργανισμού να απορροφήσει και να αξιοποιηθεί αποτελεσματικά το θρεπτικό συστατικό.
7. Κατάλληλος προγραμματισμός: Η λήψη συμπληρωμάτων τη σωστή στιγμή μπορεί να βελτιστοποιήσει την απορρόφηση. Για παράδειγμα, ορισμένα συμπληρώματα είναι καλύτερο να λαμβάνονται μαζί με τα γεύματα για να ενισχυθεί η απορρόφηση, ενώ άλλα είναι πιο αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται ξεχωριστά από το φαγητό.

Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπευτική αγωγή συμπληρωμάτων για να διασφαλίσετε ότι είναι κατάλληλη για τις ατομικές σας ανάγκες και να συζητήσετε τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την απορρόφηση.

Εύα Λεουνάκη,

Eξειδικευμένη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος στην Αντιγήρανση

Η εφηβεία είναι μια πολύ ιδιαίτερη περίοδος της ζωής, όπου σε μικρό χρονικό διάστημα συμβαίνουν μεγάλες σωματικές και πνευματικές αλλαγές. Ο έφηβος χρειάζεται ενέργεια για την αύξηση του μυϊκού ιστού, όπως και για την ανάπτυξη του σκελετού, του νευρικού συστήματος και του γεννητικού συστήματος. Από την άλλη πλευρά έρευνες έχουν δείξει ότι κατά την εφηβεία αποθηκεύεται πιο εύκολα το λίπος στο σώμα μας, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο αριθμός των λιποκυττάρων μας. Ο αυξημένος αριθμός λιποκυττάρων παραμένει, ακόμα και αν αργότερα στην ζωή μας μειώσουμε το βάρος μας. Είναι αναγκαίο λοιπόν η διατροφή του εφήβου να καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού για την ανάπτυξη αλλά και να προάγει την ισορροπημένη σύσταση σώματος (αναλογία λίπους-μυϊκής μάζας).

Μιας και οι απαιτήσεις για ενέργεια είναι μεγάλες και ο έφηβος δύσκολα μπαίνει σε διατροφικά «καλούπια»…. απαιτείται μια ευέλικτη και ταυτόχρονα εξατομικευμένη διατροφική προσέγγιση. Η εικόνα του σώματος για τον έφηβο δηλαδή το πώς βλέπει ο ίδιος το σώμα του αν το θεωρεί ιδανικό ή αν απέχει από το ιδανικό σώμα που έχει στο μυαλό του, επηρεάζει τη διάθεση του, την αυτοεκτίμηση του και τη συμπεριφορά του. Πιθανόν να νιώθει ντροπή για την εμφάνιση του, θλίψη και άγχος για το πώς φαίνεται.

Οι έφηβοι συχνά χρησιμοποιούν το διαδίκτυό για να ενημερωθούν και η πληροφόρηση που λαμβάνουν φαίνεται να μην είναι πάντα ακριβής, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις ίσως να είναι και παραπλανητική.
Η ενασχόληση με διάφορες δίαιτες αδυνατίσματος εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα στην εφηβεία από οποιαδήποτε άλλη ηλικία. Οι περισσότερες δίαιτες αδυνατίσματος βασίζονται σε προσωπικές μεθόδους αυτό -περιορισμού της τροφής και σε αυτό ακριβώς το σημείο χρειάζεται να προσέξουμε και να τους καθοδηγήσουμε. Αν και η πρόληψη της παχυσαρκίας είναι επιθυμητή, η μακροχρόνια εφαρμογή μη ορθολογικών πρακτικών αδυνατίσματος, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις για την υγεία. Ο έφηβος αναπτύσσει τη στάση «όλα ή τίποτα» σε σχέση με τη διατροφή του, δηλαδή κάποιες περιόδους περιορίζει αυστηρά τη διαιτητική του πρόσληψη και άλλες δεν έχει κανένα μέτρο. Η στάση αυτή, όμως, έχει φανεί ότι τελικά δεν ευνοεί τη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους ούτε και αποτελεί υγιή στάση απέναντι στο φαγητό.

Η καθημερινή διατροφή του εφήβου πρέπει να είναι όσο πιο θρεπτική γίνεται αλλά και ελκυστική για τον ίδιο ώστε να μπορεί να την εφαρμόζει. Οι γονείς παίζουν καθοριστικό ρόλο σε αυτή την προσπάθεια αφού μπορούν να ασχοληθούν ενεργά με το φαγητό, για να υποστηρίξουν έτσι τους εφήβους που προσπαθούν να αναπτύξουν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Το διαιτολόγιο των εφήβων πρέπει να περιλαμβάνει:

• μια μικρή μερίδα σαλάτας σε κάθε γεύμα
• 2-4 φρούτα την ημέρα
• 2-3 μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων την ημέρα
• 1-2 φορές την εβδομάδα όσπρια
• 2 φορές την εβδομάδα ψάρι, 4-5 αυγά την εβδομάδα και 1-3 φορές την εβδομάδα κρέας ή κοτόπουλο
• ελαιόλαδο
• ξηρούς καρπούς

Απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ενέργεια:

• Σίδηρος. Αποτελεί κρίσιμο θρεπτικό συστατικό και για τα 2 φύλα κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Συγκεκριμένα, τα αγόρια έχουν αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο όσο αναπτύσσεται η μυϊκή τους μάζα, ενώ τα κορίτσια το χρειάζονται για να υποστηρίξουν την έμμηνο ρύση, η οποία διαρκεί σε όλα τα χρόνια της γονιμότητας.
• Ασβέστιο. Καθώς η εφηβεία αποτελεί κρίσιμη περίοδο για την ανάπτυξη των οστών, η κάλυψη των αναγκών σε ασβέστιο είναι υψίστης σημασίας.
• Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, Ω3 λιπαρά οξέα, μαγνήσιο. Οι αυξημένες απαιτήσεις στα σχολικά μαθήματα, οι ατελείωτες ώρες διαβάσματος και οι χρονικές περίοδοι των εξετάσεων που αγχώνουν τον έφηβο, επιβάλλουν την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, Ω3 λιπαρών οξέων και μαγνησίου που ενισχύουν την πνευματική διαύγεια και μνήμη.
• Ενέργεια. Οι ενεργειακές ανάγκες διαφοροποιούνται εντυπωσιακά μεταξύ των εφήβων, εξαρτώμενες από το ρυθμό ανάπτυξης, το φύλο, τη σύσταση σώματος και τη φυσική δραστηριότητα. Για παράδειγμα ένα αγόρι που αθλείται και βρίσκεται σε έκρηξη ανάπτυξης μπορεί να χρειάζεται περισσότερες θερμίδες για να καλύψει τις ανάγκες του, σε σχέση με ένα κορίτσι του οποίου ο ρυθμός ανάπτυξης έχει μειωθεί. Προσοχή χρειάζονται οι έφηβοι αθλητές, οι ανάγκες των οποίων σε ενέργεια είναι αρκετά ανεβασμένες.

Αν ανησυχείτε σχετικά με τη διατροφή και το βάρος του έφηβου, συμβουλευτείτε τον ειδικό διαιτολόγο – διατροφολόγο. Στη νεαρή ηλικία είναι σημαντικό να εδραιώνονται υγιεινές συνήθειες διατροφής.

Στο Chryssalis Medical Spa μπορούμε να διαμορφώσουμε το κατάλληλο διατροφικό πλάνο για εφήβους, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη, το άθλημα που ακολουθούν, τις ιδιαιτερότητες τους και βεβαίως τις καμπύλες ανάπτυξης.

Γρίβα Νάνσυ
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Chryssalis Medical Spa

Τι είναι το οξειδωτικό στρες;

Το οξειδωτικό στρες αναφέρεται σε μια κατάσταση ανισορροπίας του σώματός μας μεταξύ των ελευθέρων ριζών και των αντιοξειδωτικών. Ελεύθερες ρίζες παράγονται κατά τη διάρκεια φυσιολογικών μεταβολικών διεργασιών στα κύτταρά μας και είναι απαραίτητες για την καταπολέμηση παθογόνων μικροβίων. Αντίθετα, τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που μπορούν να εξουδετερώσουν αυτές τις ελεύθερες ρίζες.

Όταν η παραγωγή ελεύθερων ριζών υπερβαίνει τη δυνατότητα του οργανισμού να διατηρήσει την ισορροπία με τα αντιοξειδωτικά, τότε προκαλείται το οξειδωτικό στρες.Όταν ο αριθμός των ελευθέρων ριζών είναι μεγαλύτερος από αυτόν που μπορεί να διατηρήσει την ισορροπία με τα αντιοξειδωτικά, είναι πιθανό να αρχίσουν να προκαλούνται βλάβες στον λιπώδη ιστό, το DNA και τις πρωτεΐνες του οργανισμού. Η κατάσταση αυτή συνδέεται με πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών προβλημάτων, του διαβήτη και των νευρολογικών διαταραχών.

Το μακροχρόνιο οξειδωτικό στρες αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες της πρόωρης γήρανσης του ανθρώπινου οργανισμού. Η επίδρασή του είναι αρνητική, καθώς επηρεάζει δυσμενώς τα κύτταρα, τις πρωτεΐνες και το DNA του σώματος. Αυτό συμβαίνει διότι οι δραστικές ελεύθερες ρίζες, που παράγονται κατά τη διάρκεια φυσιολογικών μεταβολικών διεργασιών, μεταφέρονται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και έρχονται σε επαφή με όλα τα όργανα και τους ιστούς του οργανισμού.

Αυτή η επαφή ενεργοποιεί μια σειρά από αντιδράσεις, που μπορούν να έχουν σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Η πιο αποτελεσματική προσέγγιση για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης, που είναι επιβλαβής για τον οργανισμό, είναι η επαναφορά της ισορροπίας μεταξύ των ελευθέρων ριζών και των αντιοξειδωτικών.

Για να προλάβουμε να αντιμετωπίσουμε τις αρνητικές επιπτώσεις της χρόνιας οξείδωσης του οργανισμού, κλείστε το ραντεβού σας τώρα!

Η φλεγμονή είναι η διαδικασία του σώματος κατά την οποία ο οργανισμός αντιστέκεται σε ό,τι του προκαλεί βλάβη, όπως μολύνσεις, τραυματισμοί και τοξίνες, απελευθερώνοντας χημικές ενώσεις που πυροδοτούν την αντίδραση του αμυντικού μας συστήματος.

H αντίδραση περιλαμβάνει την απελευθέρωση αντισωμάτων και πρωτεϊνών, καθώς και αυξημένη ροή αίματος στην πάσχουσα περιοχή. Η φλεγμονή γενικά είναι μέρος της διαδικασίας της αυτο-ίασης και συνήθως διαρκεί από μερικές ώρες έως και μερικές μέρες (οξεία φλεγμονή).

Όταν όμως, η συγκεκριμένη διαδικασία δεν υποχωρεί, η φλεγμονή γίνεται χρόνια και ο οργανισμός παραμένει συνέχεια σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Η φλεγμονή που διαρκεί πάνω από 3 μήνες θεωρείται χρόνια, και είναι σημαντικό να τεθεί υπό έλεγχο ώστε να μειωθεί η πιθανότητα περαιτέρω βλαβών.

Γενικά οι φλεγμονές διακρίνονται σε:

• οξείες (διάρκειας λίγων ημερών)
• υποξείες (μεταβατικό στάδιο) και σε
• χρόνιες (μεγαλύτερης διάρκειας)

Οι οξείες φλεγμονές αντιπροσωπεύουν μια άμεση και έντονη αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε ένα τραύμα, είτε αυτό είναι ένας τραυματισμός είτε μια χειρουργική επέμβαση. Αυτή η αντίδραση συνήθως εμφανίζεται εντός δύο ωρών από τη στιγμή του τραύματος και είναι κρίσιμη για την αρχική προστασία του οργανισμού. Κατά τη διάρκεια μιας οξείας φλεγμονώδους αντίδρασης, το σώμα απελευθερώνει διάφορα χημικά μεσολαβητικά, όπως κυτοκίνες και προσταγλανδίνες, που έχουν ως στόχο να εξουδετερώσουν τον εχθρό – είτε αυτός είναι ένα παθογόνο μικρόβιο είτε νεκρά κύτταρα.

Από την άλλη πλευρά, όταν οι φλεγμονές είναι χρόνιες, αυτό υποδηλώνει μια πιο μακροχρόνια αντίδραση του οργανισμού σε μια συνεχή ή επαναλαμβανόμενη πηγή ερεθισμού, όπως η αρθρίτιδα. Σε αυτήν την περίπτωση, η φλεγμονή διατηρείται για περισσότερο χρονικό διάστημα, συχνά για πολλούς μήνες ή ακόμα και χρόνια. Αυτή η μακροχρόνια φλεγμονή μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές και να προκαλέσει βλάβη σε ιστούς και όργανα. Η αντιμετώπιση της χρόνιας φλεγμονής απαιτεί ολοκληρωμένη και προσεκτική προσέγγιση, περιλαμβανομένης της σωστής θεραπείας και διαχείρισης των υποκείμενων αιτιών, προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές και να διατηρηθεί η γενική υγεία του ασθενούς.
Η χρόνια φλεγμονή αποτελεί βασική αιτία της πρόωρης γήρανσης του οργανισμού και μακροπρόθεσμα έχει αρνητική επίδραση στους ιστούς και τα ζωτικά μας όργανα, οδηγώντας σε μια σειρά παθολογικών καταστάσεων και προβλημάτων υγείας, κυρίως χρόνιων νοσημάτων (όπως διαβήτης, καρδιαγγειακά, υπέρταση, άσθμα, νευροεκφυλιστικές ασθένειες, αυτοάνοσα καθώς και πολλές μορφές καρκίνου).

Ο Νοέμβριος είναι ο μήνας προετοιμασίας για το χειμώνα που έρχεται! Οι εξειδικευμένοι σύμβουλοι του Chryssalis Medical Spa σας δίνουν δέκα συμβουλές ιδανικές για αυτό το μήνα.

 1.Mην κάθεστε πολύ ώρα στο μπάνιο

Σίγουρα, ένα χαλαρωτικό μπάνιο με πολύ ζεστό νερό είναι αυτό που οι περισσότεροι θέλουμε μετά από μια δύσκολη μέρα. Ωστόσο, σύμφωνα με τους δερματολόγους το να καθόμαστε πολύ ώρα απολαμβάνοντας το ζεστό νερό στην πραγματικότητα έχει αρνητικά αποτελέσματα στην επιδερμίδα μας αφού την αφυδατώνει. Περιορίστε το χρόνο σας στο ντους και προτιμήστε το χλιαρό νερό.

2.Θυμάστε την ενυδατική σας την εντελώς λάθος στιγμή

Τα πάντα είναι θέμα σωστού timing. Η ενυδατική είναι ένα από αυτά. Φροντίστε να τη χρησιμοποιείτε μετά από το μπάνιο ή κατά τη διάρκεια της ημέρας και όχι μόνο όταν πρόκειται να βγείτε έξω στο κρύο.

3.Βρείτε τα προϊόντα που ταιριάζουν στις ανάγκες σας

Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα που καλύπτουν τις ανάγκες σας και φυσικά να είναι διαφορετικά αναλόγως την εποχή. Με τη βοήθεια της pHformula και των εξειδικευμένων συμβούλων του Chryssalis Medical Spa είναι σίγουρο ότι μπορείτε να βρείτε την εξατομικευμένη θεραπεία που σας ταιριάζει.

4.Αυτό το χειμώνα κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας και παγώστε το λίπος 

Μήπως είναι η ιδανική στιγμή να δοκιμάσετε την πρωτοποριακή μέθοδο λιποαναρρόφησης του Coolsculpting; Στο Chryssalis Medical Spa το προτείνουμε ανεπιφύλακτα διότι δεν χρειάζεται χειρουργική επέμβαση και έχει μόνιμα αποτελέσματα.

5. Αν είστε άντρας και ξυρίζετε το πρόσωπο σας ή είστε γυναίκα και ξυρίζετε τα πόδια σας, βρείτε την κατάλληλη αφρόκρεμα. 

Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα προτιμήστε έναν αφρό ή κρέμα ξυρίσματος στη θέση των gel ξυρίσματος. Τα gel περιέχουν περισσότερη αλκοόλη και έτσι ενδέχεται να αυξάνουν τα εξανθήματα αλλά και την ξηρότητα της επιδερμίδας.

6.Η μεσοθεραπεία είναι η λύση για την εμφανή κούραση του χειμώνα. 

Το καλοκαίρι λίγο το μαύρισμα, λίγο η ανεβασμένη διάθεση το πρόσωπο σας λάμπει. Το χειμώνα όμως η ταλαιπωρία γίνεται πιο εύκολα αισθητή.  Ο ιδανικός τρόπος ανανέωσης λοιπόν είναι η μεσοθεραπεία με βιομιμητικά πεπτίδια της Dermaheal. Η θεραπεία αυτή μπορεί να εξατομικευτεί με βάση τις συμβουλές του εξειδικευμένου προσωπικού του Chryssalis Medical Spa για τις εξής περιπτώσεις: ενυδάτωση, ανανέωση, λάμψη, βελτίωση της όψης των δυσχρωμιών, αντιγήρανση, τριχόπτωση και κυτταρίτιδα!

7.Ξεχνάτε τον καθαρισμό προσώπου και η επιδερμίδα σας ξεφλουδίζει 

Το βλέπετε πως τον χειμώνα η ενυδατική σας δεν απορροφάται τόσο γρήγορα όπως το καλοκαίρι. Τι φταίει; Η επιδερμίδα σας χρειάζεται καθαρισμό προσώπου και άμεσα μάλιστα. Βάλτε το στο πρόγραμμα και θα δείτε αμέσως τη διαφορά.

8.Δε χρησιμοποιείτε αντιηλιακό 

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε το χειμώνα. Σύμφωνα με έρευνα, το 78% του συνόλου της φθοράς στην επιδερμίδα μας από τον ήλιο, κατά τη διάρκεια της ζωής μας, οφείλεται σε τυχαία έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Για παράδειγμα, στην καθημερινή ζωή, όταν οδηγούμε, όταν περπατάμε στο δρόμο, ή ακόμη κι όταν εργαζόμαστε στο σπίτι ή το γραφείο κοντά σε παράθυρα, η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με την επιδερμίδα μας. Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Αντιηλιακό και το Χειμώνα!

9.Winter is coming…γι’ αυτό προσέξτε τη διατροφή σας! 

Είναι λογικό το χειμώνα να παίρνετε περισσότερα κιλά διότι τρώτε πιο συχνά μικρά σνακ που έχουν περισσότερες θερμίδες. Μπορείτε να συμβουλευτείτε τους διατροφολόγους του Chryssalis Medical Spa για να αποφύγετε τα περιττά κιλά αυτό το χειμώνα και να απολαμβάνετε τα μικρά γεύματα που σας προκαλούν ευχαρίστηση χωρίς ενοχές.

10.Να χρησιμοποιείτε κρέμα χεριών 

Ο χειμώνας έρχεται και πρέπει να προστατέψετε τα χέρια σας. Εκτός από το γεγονός ότι πρέπει ούτως ή άλλως να έχετε μια κρέμα χεριών λόγω των καθημερινών εργασιών που κάνετε στο σπίτι, ο χειμώνας είναι ένας επιπλέον παράγοντας που τα ταλαιπωρεί.

Oι εξειδικευμένοι σύμβουλοι του Chryssalis Medical Spa είναι πάντα στη διάθεση σας για να ζητήσετε τη συμβουλή τους και να βρείτε μαζί τη θεραπεία που σας ταιριάζει.