Υπάρχουν πολλές δίαιτες που μπορείτε να ακολουθήσετε, αλλά είναι δύσκολο να γνωρίζετε ποια θα έχει τα καλύτερα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Ευτυχώς μια ομάδα έμπειρων ειδικών στην Αμερική έχει κάνει την έρευνα. Η απώλεια βάρους είναι ένας από τους στόχους του νέου έτους. Καθένας από εμάς που θέλει να βελτιώσει τη διατροφή του θα αναζητήσει δίαιτες Express, […]
Διατροφικές τάσεις Αν κοιτάξουμε τις τάσεις της διατροφής που τράβηξαν την προσοχή το 2018, η Keto diet ήταν η πιο δημοφιλής αναζήτηση δίαιτας στο Google για φέτος, σύμφωνα με την τελευταία της αναφορά ‘’Year and Search’’. Επίσης κοντά στην κορυφή της λίστας βρέθηκαν, η διατροφή των carnivore και η διαλειμματική νηστεία. Οι συνταγές Keto κατέλαβαν […]
Η νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε αυτή την εβδομάδα στο British Medical Journal δείχνει ότι οι εταιρείες τεχνητών γλυκαντικών προϊόντων, δεν έχουν αξιόπιστα επιστημονικά δεδομένα που να υποστηρίζουν ότι τα προϊόντα τους είναι εγγενώς υγιεινότερα για τους ανθρώπους. Μια ομάδα ευρωπαίων ερευνητών, με την υποστήριξη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, άντλησε στοιχεία από 56 μεμονωμένες μελέτες σε […]